Para aquellos que estéis acostumbrados a usar este tipo de accesorios como sistema de medición de vuestra actividad deportiva, un reloj como el TomTom Spark Cardio + Music es una especie de milagro tecnológico.

Al repertorio habitual de “aptitudes” de los relojes deportivos, como la medición del pulso a través de una cinta de pecho opcional, el seguimiento de la distancia y la velocidad mediante GPS o las estadísticas de uso, se suman otras que parece increíble que quepan en un gadget tan comedido en dimensiones y peso.

No, no son nuevos. Los relojes deportivos pertenecen a una categoría de producto con muchos años de tradición. Mucho antes de que los cuantificadores de actividad irrumpieran en el mercado, ya existían relojes capaces de medir entrenamientos o actividades deportivas de un modo preciso, pero únicamente bajo demanda. Eran relojes que medían un entrenamiento concreto, utilizando sensores GPS, de cadencia o de ritmo cardíaco, pero no estaban preparados para registrar nuestra actividad cotidiana de un modo automático durante todo el día.

Los dispositivos para cuantificar la actividad física son tendencia. Han ido mejorando en ergonomía, tecnología y funcionalidad, hasta el punto de ser aptos no sólo para medir aspectos básicos como los pasos caminados, sino también para llevar cuenta de las pulsaciones, la calidad del sueño y hasta las notificaciones provenientes del móvil.

Que tengamos unas funcionalidades u otras depende de la marca y del modelo concreto dentro de las gamas de cuantificadores de los diferentes fabricantes, que se han visto ampliadas para ofrecer tanto dispositivos con capacidad de medición básica, como otros en los que incluso se integra un GPS.

Los cuantificadores de actividad física se han convertido en un accesorio tecnológico cotidiano. Puede que no tengamos ninguno, pero es probable que hayamos oído hablar de ellos, o que algún colega o conocido ya lo esté usando. Su funcionamiento, de un modo general, consiste en la monitorización de nuestra actividad física a partir de sensores y algoritmos de software.

La capacidad de estos dispositivos para cuantificar nuestra actividad depende, de un modo directo, de la cantidad y calidad de sus sensores, así como de la existencia de una plataforma para analizar nuestro quehacer cotidiano a partir de los datos recogidos, y ofrecernos información útil para tomar decisiones acerca de nuestros hábitos y rutinas, ya sea para cambiarlos, o para adoptar otros nuevos.

Correr se ha convertido en una de las actividades deportivas preferidas por hombres y mujeres de todas las edades. Sea en la ciudad, el campo, en el gimnasio, en la estación espacial o a bordo del Airbus A380, el running ha dejado de ser la práctica minoritaria e incomprendida de antaño.

Quienes corren, dejando de lado a los profesionales del atletismo, lo hacen por ocio, como deporte, por salud o incluso como actividad para socializar. La realidad es que correr es una práctica adictiva. Aunque en este caso estamos ante una droga sana y natural en la que son las propias endorfinas que se generan durante la actividad deportiva las que hacen que sintamos una agradable sensación de bienestar como resultado de la práctica regular del running.